Un Yoga créé par et pour les Femmes
Ici, le Yoga n’est pas une performance.
C’est une voie de compréhension du corps féminin et de sa sagesse innée.
Une pratique organique, à l’écoute du souffle, des cycles et des saisons intérieures.
Un chemin de vitalité pour incarner ton corps de femme, en santé, en mouvement, et pleinement habité, aujourd’hui et pour longtemps.
Le Yoga des Femmes invite à retrouver un lien sensible et confiant avec ton corps.
À comprendre ses besoins, ses rythmes, ses messages.
À pratiquer dans la bienveillance, la fluidité et la conscience.
Que tu sois professeure de yoga ou pratiquante désireuse de cultiver ton bien-être, tu trouveras ici des ressources, des formations et des outils pour approfondir ta pratique et enseigner un yoga réellement au service des femmes.
La Formation Yoga des Femmes
Le socle pour enseigner un yoga ancré, fluide et au service du corps féminin
Le Yoga des Femmes n’est pas une méthode à suivre.
C’est une approche sensible et évolutive du yoga, pensée pour honorer la nature cyclique, les besoins et les réalités du corps des femmes.
Cette formation professionnelle est un chemin d’intégration et de transmission :
elle t’invite d’abord à expérimenter dans ton propre corps un yoga ajusté, respectueux et nourrissant, avant d’apprendre à le transmettre à ton tour.
Tu y apprendras à :
adapter le yoga aux différentes phases du cycle féminin (menstruel, hormonal, émotionnel)
soutenir les femmes à chaque étape de leur vie
(puberté, maternité, ménopause, transitions)
enseigner depuis un espace
de présence, de justesse et d’écoute.
Une formation certifiante, reconnue pour sa profondeur et sa clarté,
qui allie savoirs anatomiques, pratiques énergétiques et compréhension du féminin.
Un Yoga qui soutient réellement la santé, la vitalité et l'équilibre des femmes.
Je veux en savoir plus sur la Formation Yoga des Femmes+
"Cette formation remet en cause toutes mes pratiques et tout ce que j'ai appris sur le Yoga jusqu'à aujourd'hui. Je n'avais jamais vu et appris les choses avec autant de détails et de profondeur."
ROMANE
+
"Cette formation est un vrai outil de compréhension de la femme. Elle allie à merveille les connaissances anatomiques, la cyclicité et les aspects émotionnels."
ÉMILIE
+
"J'ai appris à analyser le corps de la femme en face de moi, à identifier ses blocages et l'accompagner au plus près de ses besoins. Je voulais gagner en légitimité et cela a fonctionné."
PAULINE
Des ressources offertes pour explorer le Yoga des Femmes
Des outils concrets pour pratiquer et enseigner un yoga aligné avec le corps féminin
Ces ressources gratuites ont été créées pour t’aider à mieux comprendre les besoins spécifiques du corps féminin et à intégrer progressivement cette approche dans ta pratique ou ton enseignement.
Guide
“Pratiquer le Yoga au rythme de la Lune”
Apprends à adapter ta pratique selon les phases lunaires pour stabiliser ton énergie, apaiser ton mental et renforcer ton ancrage.
Masterclass
“3 clés pour un Yoga qui soutient vraiment les femmes”
En moins de 30 minutes, découvre comment transformer ton approche du yoga pour qu’elle honore vraiment le corps et les cycles féminins.
Checklist
“Mon Yoga est-il vraiment adapté aux femmes ?”
Un outil clair pour évaluer ta pratique et repérer les pistes d’évolution dans ton enseignement.
Les mini-programmes Yoga des Femmes
Des espaces courts, puissants et accessibles pour approfondir ta pratique et explorer les fondations du Yoga des Femmes.
Des expériences à ton rythme, pour (re)connecter ton corps, ton souffle et ton féminin intérieur.
Yoga au rythme de la Lune
Pour toutes les femmes, avec ou sans cycle menstruel qui souhaitent honorer leur nature cyclique
Le Yoga au rythme de la Lune t’invite à pratiquer en résonance avec les énergies changeantes de chaque phase lunaire pour cultiver stabilité, fluidité et équilibre émotionnel.
Pour pratiquer un yoga qui s'adapte, et non qui exige
Prendre soin du périnée
L’atelier essentiel pour les professeures de yoga et les accompagnantes du féminin
Souvent oublié ou mal compris, le périnée est pourtant le socle de la vitalité féminine.
Cet atelier offre une approche concrète et holistique pour comprendre, renforcer et honorer cette zone clé du corps des femmes.
Une ressource incontournable
Le Blog Yoga des Femmes
Des partages pour nourrir ta pratique et ton enseignement d'un Yoga au Féminin
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Tu souhaites en savoir plus sur la formation, sur les ressources, ou simplement vérifier si cette approche du Yoga des Femmes est faite pour toi ?
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Le Yoga des Femmes, c’est plus qu’une pratique.
C’est une façon d’habiter ton corps, d’écouter tes rythmes, de retrouver ton énergie naturelle et de rayonner depuis un espace d’équilibre et de confiance.
Que ce soit à travers une pratique personnelle, une formation ou un simple instant de respiration consciente, tout commence ici.
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