Et s'il était temps de changer la conversation ?
On nous a appris à contracter. À serrer. À faire des "stop pipi" sous la douche.
Ce sont les pires conseils qu'on puisse donner à un périnée.
Un périnée vivant n'est pas un muscle qu'on serre.
C'est un tissu qui sait à la fois retenir et laisser passer, soutenir et s'ouvrir, se mobiliser et se reposer.
Cette intelligence, on peut la retrouver. À tout âge. À toute étape de vie.
"Mille mercis pour ces enseignements.
Ils sont précieux."
Isabelle
Ce que ce programme va t'offrir
Une compréhension vivante de ton périnée
Anatomie, physiologie, énergétique pour comprendre ce territoire de l'intérieur. Pas comme un muscle isolé, mais comme un carrefour qui dialogue avec ta posture, ton souffle, ta sensualité, ta voix.
Des pratiques pour le réveiller en douceur
Des exercices ciblés, mais aussi le travail par micro-mouvements et muscles réflexes. Une approche qui engage le périnée sans avoir à le contracter volontairement. Plus juste, plus profond, plus durable.
Une approche préventive et éclairée
Comprendre ce qui fragilise (grossesse, posture, périménopause, sédentarité) pour ne plus subir. Apprendre à lire les premiers signes, agir avant que le corps n'alerte.
Un soin adapté à chaque saison de vie
De la fertilité à la maternité, de la périménopause à l'âge sage. Le périnée traverse tous nos passages, et chaque passage demande une attention particulière.
Tu accompagnes d'autres femmes ?
Ce programme est aussi pensé pour toi.
Professeure de yoga, thérapeute, doula, accompagnante du féminin, tu y trouveras de quoi enrichir ta transmission avec justesse. Les approches que tu intègres dans ton corps, tu pourras les proposer à tes élèves et à tes clientes, sans malaise, sans tabou, avec une vraie compréhension du terrain.
Parce qu'on ne transmet vraiment que ce qu'on a traversé.
Ce programme est pour toi si :
Tu sens qu'il est temps de connaître vraiment ton corps, pas seulement ses fragilités
Tu veux comprendre ton périnée avant qu'un problème ne t'y oblige
Tu traverses une étape de vie où ton corps change, maternité, périménopause, ménopause
Tu accompagnes des femmes et tu veux pouvoir parler du périnée avec clarté et incarnation
Tu cherches une approche holistique et ancrée dans l'anatomie réelle
À quoi vais-je avoir accès dès mon inscription ?
Qu'est-ce qui rend cette approche différente de la rééducation périnéale classique ?
Je n'ai jamais fait de yoga — est-ce que ce programme est accessible ?
Est-ce que je pourrai poser mes questions pendant le programme ?
Ta guide : Vanina Grisoni
"Depuis plus de dix ans, je consacre mon travail au corps des femmes, à leur cyclicité, à leurs grandes étapes de vie, à ce que leur corps porte de mémoire et de sagesse.
Le périnée a été l'un des premiers territoires que j'ai exploré dans cette quête. D'abord pour moi, dans mon propre chemin de femme et de mère. Puis pour les centaines de femmes que j'ai accompagnées en formation, en cercle, en immersion.
J'ai fondé Femme Lunaire pour réunir et empuissancer les sages-femmes du Nouveau Monde, celles qui choisissent d'incarner ce qu'elles transmettent.
Ce programme est l'une des matières fondatrices de ce chemin."
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