Femme Cyclique
Apprendre la langue de ton corps et entrer, jour après jour, en relation avec ta nature cyclique.
Nous vivons dans un monde qui attend de nous que nous soyons les mêmes chaque jour : productives, stables, constantes.
Mais le corps féminin fonctionne différemment... et c'est une immense richesse !
Comme la lune dans le ciel, nous sommes cycliques. Notre énergie, nos émotions, nos besoins évoluent au fil des jours.
Et il y a les cycles plus vastes, ceux qui traversent toute une vie de femme -maternité, ménopause, ...- Autant de passages, de métamorphoses, de mouvements qui nous invitent à changer, à évoluer, à devenir.
Femme Cyclique est une invitation à retrouver ce dialogue avec ton corps, à découvrir les cycles qui t'habitent, à reconnaître tes grandes saisons de vie, à comprendre leur langage et, surtout, à commencer à les honorer, sans bouleverser ton quotidien.
Je rejoins Femme CycliqueUn module d'introduction en accès immédiat • Trois sanctuaires en direct
Un accompagnement hebdomadaire en groupe
Qu'entend-on par cyclicité féminine... chez Femme Lunaire ?
Dans l’approche de Femme Lunaire, la cyclicité féminine désigne l’observation des variations de sensations, d’énergie et de besoins. Le cycle menstruel en est une expression, mais nous pouvons aussi nous relier aux rythmes de la Lune, des saisons et des grandes étapes de la vie.
Femme Cyclique t'accompagne à découvrir ces différents langages et à trouver ta propre manière de vivre avec eux.
Comment vivre en accord avec son cycle au quotidien ?
Quand j'ai commencé à découvrir la cyclicité, j'étais salariée, manager, souvent en déplacement. J'avais l'impression que pour vivre véritablement au rythme de mon cycle, il aurait fallu que je sois une ermite sur une île, libre de toute obligation.
Treize ans plus tard, je sais que ce chemin se tisse dans des choix parfois minuscules. Le premier jour de mes dernières règles, nous étions en plein déménagement, mes enfants étaient à la maison et les cartons m'attendaient. J'ai décidé de les laisser fermés et de faire une longue sieste avec mon fils.
C'est devenu ma manière de vivre : me demander chaque matin où j'en suis, puis chercher comment je peux m'honorer aujourd'hui, avec les possibilités qui sont devant moi.
Honorer ma cyclicité m'allège la vie. Et c'est cette relation que j'ai envie de t'inviter à découvrir.
Je rejoins Femme Cyclique
Ce qui va changer lorsque tu entreras en relation avec ta cyclicité
Explorer les multiples cycles qui vivent en toi
Ton cycle menstruel, les phases de la Lune, les saisons, les rythmes de tes journées… Tu apprendras à observer comment ces différentes influences se rencontrent dans ton expérience, pour reconnaître peu à peu ce qui nourrit ton énergie, ce qui appelle du repos et ce dont tu as besoin à chaque instant.
Retisser le lien avec ton histoire de femme
Te souviens-tu de tes premières règles ? De ce qu'on t'a dit ce jour-là, ou de ce qui est resté sous silence ?
À travers les pratiques et les sanctuaires, tu seras invitée à revisiter les messages reçus et à ouvrir un nouveau regard sur ton corps, ton sang et ta féminité.
Sortir de la culpabilité de ne pas être constante
Ne plus te reprocher d'avoir besoin de ralentir, de ne pas te sentir identique d'une semaine à l'autre, de ne pas toujours être aussi disponible. Apprendre à accueillir tes différentes énergies avec plus de douceur, sans chercher à tout contrôler ni à tout expliquer.
Trouver ta propre manière de vivre cyclique
Peu à peu, tu apprendras à reconnaître les besoins de chaque phase et à leur faire une place dans ton quotidien. Parfois à travers un rituel, parfois simplement en changeant une habitude, en posant une limite ou en t'accordant quelques minutes.
La relation se tissera ainsi, jour après jour.
Femme Cyclique, c'est pour qui ?
Femme Cyclique s'adresse aux femmes qui souhaitent explorer cette sagesse pour elles-mêmes, dans un chemin de reconnexion et de transformation intérieure, mais aussi à celles qui ressentent l'appel d'accompagner d'autres femmes avec davantage de compréhension et de justesse.
Et si tu n'as pas ou plus de cycle menstruel, ce chemin reste ouvert à toi.
Que tu sois ménopausée, enceinte, en allaitement ou sous contraception hormonale, tu pourras t'appuyer sur les cycles de la Lune comme repères d'exploration et de reconnexion.
Des connaissances pour comprendre. Des espaces pour vivre.
Femme Cyclique réunit des enseignements à explorer à ton rythme, des masterclass bonus avec des professeures invitées et une expérience collective pour commencer à les incarner dans ton quotidien.
Quatre grandes portes pour renouer avec ta nature cyclique
Il y a tant de choses que l'on ne nous a jamais apprises sur notre corps, nos cycles et les grandes saisons de notre vie de femme.
À travers ces quatre leçons, je t'invite à découvrir les différents rythmes qui nous traversent, à comprendre comment ils se répondent et à retrouver les clés d'un savoir que nous avons si souvent été privées de recevoir.
Des enseignements à explorer à ton propre rythme qui mêlent connaissances, explorations symboliques, méditations et pratiques corporelles, pour que tu puisses faire résonner tout ce que tu apprends avec ta propre expérience.
01. Femme Cyclique, Femme Lunaire
Tu découvriras comment les rythmes de la journée, des saisons, de la Lune et du cycle féminin s'entrelacent dans notre expérience, et pourquoi il est si précieux de retrouver notre place au sein de ces mouvements du vivant.
02. Le cycle des ressentis
Tu rencontreras les quatre énergies du cycle féminin, ses archétypes et leurs différentes expressions, à travers des enseignements, des méditations et des pratiques corporelles qui t'invitent à les reconnaître en toi.
03. Le cycle hormonal
Pour plonger dans ce module, tu retrouveras les transmissions de deux spécialistes du féminin.
Eugénie Tabi
Comprendre et observer son cycle hormonal
Eugénie transmet l'ensemble des enseignements consacrés au cycle hormonal : anatomie, quatre phases, observation de la glaire cervicale et apprentissage des signes du cycle. Une approche accessible et concrète pour développer une véritable connaissance de son corps.
Pascaline Lumbroso
Comprendre les métamorphoses de la ménopause
Avec Pascaline, nous explorons le bal hormonal de la préménopause et les transformations physiologiques qui accompagnent la ménopause. Deux transmissions pour mieux comprendre cette période charnière, ses évolutions et les nouveaux rythmes du corps.
04. Le cycle menstruel dans le grand cycle de la vie
Tu découvriras comment les grandes saisons de la vie féminine se répondent, depuis les premières menstruations jusqu'à la ménopause, et comment chaque passage peut être accueilli avec davantage de conscience.
Trois rencontres inédites pour faire vivre ta cyclicité dans toutes les dimensions de ta vie
Trois femmes, trois univers, trois invitations à découvrir une autre manière d'habiter nos saisons intérieures.
Trois sessions bonus d'1h30, en direct sur Zoom, les vendredis à 14h, également accessibles en replay.
Entrepreneure & Cyclique
Ton activité au rythme de tes saisons
Avec Élodie Lasserre - Vendredi 13 novembre 2026 à 14h
Nous avons souvent appris à travailler de façon linéaire : être disponibles, créatives, productives, jour après jour. Pourtant, notre énergie, nos besoins et nos élans évoluent.
Dans cette rencontre, Élodie partagera son expérience de l'entrepreneuriat cyclique et la manière dont elle fait une place à ses propres rythmes dans sa vie professionnelle.
Tu exploreras comment reconnaître les moments où tu as besoin de créer, de communiquer, de te tourner vers l'extérieur ou de ralentir, pour commencer à imaginer une organisation qui te ressemble et faire de ta cyclicité une alliée dans ton activité.
Maman & Cyclique
Vivre et transmettre la cyclicité à ses enfants
Avec Océane Jacquat - Vendredi 27 novembre 2026 à 14h
Quand on devient mère, il est parfois difficile de trouver encore une place pour ses propres rythmes, au milieu de ceux de ses enfants et des besoins de toute la famille.
Océane t'invitera à explorer comment rester à l'écoute de tes différentes énergies au cœur de la maternité, accueillir tes besoins sans culpabilité et trouver de petites façons de les honorer dans le quotidien familial.
Mais elle ouvrira aussi une autre dimension : celle de la transmission.
Comment parler des cycles à nos enfants ? Comment leur transmettre une relation au corps plus libre, plus consciente, plus respectueuse du vivant, qu'ils soient filles ou garçons ?
Pour que la sagesse que nous retrouvons aujourd'hui puisse aussi devenir un nouvel héritage pour les générations qui nous suivront.
Entière, à chaque saison
Ce que ton cycle change à la façon dont tu te vois
Avec Elina Claraz-Bonnel - Vendredi 11 décembre 2026 à 14h
Il y a des jours où nous nous sentons belles, puissantes, lumineuses. Et d'autres où nous peinons à nous reconnaître, où nous aimerions être différentes, plus ouvertes, plus disponibles, plus rayonnantes.
À travers son regard de photographe et d'accompagnante du féminin, Elina nous invite à explorer la relation entre notre cyclicité et l'image que nous avons de nous-mêmes et rencontrer les différentes femmes qui vivent en nous : celles que nous aimons facilement, et celles que nous avons parfois appris à juger, à cacher ou à vouloir transformer.
Pour découvrir peu à peu un regard qui ne nous demande plus d'être différentes pour nous sentir pleinement femmes.
Et reconnaître que nous sommes déjà entières, dans chacune de nos saisons.
Trois sanctuaires pour donner vie à ces enseignements
Il y a des choses que l'on peut apprendre dans un livre. Et d'autres qui prennent une tout autre dimension lorsqu'on leur fait une place dans notre corps, notre histoire et notre vie.
C'est pour cela que nous nous retrouverons à trois reprises, en direct, dans des espaces que j'appelle les sanctuaires.
Pendant deux à trois heures, nous prendrons le temps de nous retrouver en cercle, de pratiquer, de vivre des rituels, d'explorer nos mémoires et de partager ce que la reconnexion à notre cyclicité vient éveiller en nous.
Ces sanctuaires sont le cœur vivant de Femme Cyclique.
Ils sont accessibles en replay si tu ne peux pas participer en direct.
Un accompagnement pour faire entrer la cyclicité dans ta vie
Tout au long de cette traversée, nous nous retrouverons également dans un groupe WhatsApp dédié.
Chaque semaine, je t'y partagerai une transmission pour continuer à nourrir ce dialogue avec ton cycle, à travers de petites explorations que tu pourras intégrer à ton quotidien.
Tu recevras aussi ton cadran lunaire, un outil pour observer et rencontrer les différents cycles qui t'influencent, et commencer à construire ta propre relation à leur rythme.
Et tu chemineras aux côtés d'autres femmes, dans un espace de partage et de sororité.
Pour aller plus loin : deux masterclass bonus à la demande
Ces deux masterclass sont déjà enregistrées et accessibles dès ton inscription, à vie.
Ovuler, ça ne sert pas qu'à faire des bébés !
Avec Eugénie Tabi et Vanina Grisoni
Nous avons souvent réduit cet événement essentiel du cycle féminin à sa seule fonction reproductive. Pourtant, les hormones qui accompagnent l'ovulation jouent aussi un rôle dans de nombreux aspects de notre santé, de nos os à notre bien-être général.
Cette masterclass à deux voix t'invite à comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps lorsque tu ovules, à découvrir les signes qui permettent de reconnaître cette phase et à mieux comprendre les effets des contraceptions hormonales sur le fonctionnement du cycle.
Une invitation à porter un tout autre regard sur l'ovulation, bien au-delà de la fertilité.
Nutrition et santé hormonale : ce que ton assiette change à chaque saison
Avec Pauline Benaroch, experte Jolly Mama
Nos besoins, notre appétit, notre énergie et nos ressentis évoluent au fil du cycle. Pourtant, nous avons rarement appris à faire le lien entre notre alimentation et notre santé hormonale.
Dans cette masterclass, Pauline te donnera des repères nutritionnels pour soutenir ton énergie, mieux comprendre les fluctuations de ton appétit, prendre soin de ton équilibre alimentaire et explorer les besoins particuliers de certaines périodes de la vie, notamment la grossesse, le post-partum et l'allaitement.
Le tout dans une approche accessible, sans injonctions ni restrictions inutiles, où le plaisir de manger conserve toute sa place.
Notre traversée ensemble
Dès ton inscription
Accède au module d'introduction et aux masterclass, à ton rythme et à vie.
Semaine du 2 novembre 2026
Ouverture du groupe WhatsApp. Notre accompagnement hebdomadaire démarre la semaine suivante, et les leçons s'ouvrent au fil des semaines.
Vendredi 13 novembre 2026
Notre premier sanctuaire, pour ouvrir ensemble ce chemin.
Vendredis 27 novembre 2026 et 11 décembre 2026
Nos deux autres sanctuaires, pour approfondir les pratiques et continuer à faire vivre cette relation avec ta cyclicité.
Les trois sanctuaires sont enregistrés et accessibles en replay.
Rejoindre Femme Cyclique au tarif de lancement jusqu'au 11 novembre 2026
444€
Au lieu de 777€
Je rejoins Femme CycliqueMis à jour le 26 octobre 2026
Elles ont retrouvé une autre manière de vivre leur cyclicité
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"J'ai enfin l'impression de m'être libérée de la "malédiction" que vivaient ma mère et ma grand-mère. J'ai de l'endométriose et je vis à présent sans douleur."
-Géraldine-
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"Merci Vanina pour la richesse, la justesse, la profondeur de tes enseignements sur ce chemin d'être femme cyclique, de le sentir dans tous mes corps et de contribuer à le faire vivre à d'autres."
-Virginie-
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"Je me sens plus forte, plus confiante, plus riche, plus saine avec moi-même. J'ai compris que je n'étais pas linéaire et je ressens un grand apaisement par rapport à ça."
-Noémie-
Bonjour, je suis Vanina.
Vanina Grisoni, fondatrice de la méthode Yoga des Femmes et de Femme Lunaire, autrice aux éditions Solar.
Mon chemin vers le féminin a commencé dans un cercle de femmes, en Brocéliande. J'avais 27 ans lorsqu'on m'a posé cette question : "Qu'est-ce que c'est, pour toi, être femme ?"
Je n'avais aucune réponse, ... et j'ai fondu en larmes.
Cette question a ouvert un chemin que je parcours encore aujourd'hui. Un chemin où la Lune, la découverte de mon cycle et les rencontres avec les femmes qui m'ont transmis leurs savoirs ont profondément transformé ma relation à moi-même.
Depuis 2013, j'explore et je transmets la sagesse des cycles féminins, notamment à travers les enseignements de Miranda Gray sur les archétypes et le cycle des ressentis, et ceux de Jane Hardwicke Collings sur les grandes saisons de la vie féminine et les rites de passage.
J'ai consacré ces années à relier les savoirs, les pratiques et l'expérience vécue pour permettre à chaque femme de retrouver sa propre manière d'habiter sa cyclicité.
À mes côtés, des femmes qui enrichissent cette transmission
Eugénie Tabi
Formatrice certifiée en symptothermie et autrice de deux ouvrages aux éditions Jouvence : La pilule contraceptive, c’est fini ! (2022) et Ma révolution sexuelle avec la symptothermie, c’est parti ! (2023).
Pascaline Lumbroso
Naturopathe, praticienne de shiatsu et Moon Mother, Pascaline est l'autrice de Ménopause Métamorphose, paru chez Hachette. Elle nous invite à porter un regard nouveau sur la périménopause et la ménopause.
Pauline Benaroch
Diététicienne-nutritionniste diplômée d'État, spécialiste de la nutrition féminine et autrice de Je mange quoi pendant 9 mois ? (Larousse), Pauline est également experte pour Jolly Mama.
Elodie Lasserre
Directrice marketing de Femme Lunaire, Elodie accompagne également les femmes entrepreneures à clarifier leur stratégie et à construire une communication qui leur ressemble.
Océane Jacquat
Mentore du cycle féminin et de la fertilité holistique, à Fribourg (Suisse), Océane accompagne les femmes dans leurs passages de vie, du désir d'enfant à la maternité.
Elina Claraz-Bonnel
Accompagnante en santé féminine, photographe, et fondatrice de LUTERRA. Elle enseigne la symptothermie et anime le podcast La Cyclicité Incarnée.
Peut-on vivre de manière cyclique sans règles, à la ménopause, sous pilule ou pendant une grossesse ?
Quelle différence entre le cycle des ressentis et le cycle hormonal ?
Comment vivre en accord avec son cycle quand on travaille et qu'on a des enfants ?
Combien de temps faut-il prévoir pour suivre Femme Cyclique ?
Et si je ne peux pas participer aux sanctuaires en direct ?
Je suis déjà accompagnante. Pourrai-je utiliser ces connaissances dans mon activité ?
Tu as d'autres questions ?
Clique sur le lien ci-dessous pour me les poser directement sur Whatsapp. Je serai ravie de répondre à toutes tes interrogations et de t'aider à clarifier si Femme Cyclique est pour toi.
Le moment est venu pour toi aussi de te souvenir et d'incarner pleinement ta nature cyclique.
Il existe en chaque femme une sagesse ancienne, inscrite dans le corps, dans les rythmes de la vie et dans la danse des cycles.
Un savoir que beaucoup d’entre nous ont appris à oublier…
mais qui ne demande qu’à être retrouvé.
Tu n'as pas besoin de tout comprendre aujourd'hui. Ni de savoir parfaitement comment vivre avec ton cycle.
Une relation commence parfois simplement au moment où l'on décide d'écouter.
Si tu ressens l'appel de renouer avec cette part de toi, tu es la bienvenue.
Je rejoins Femme Cyclique