Programme yoga de printemps
Se reconnecter à sa puissance
avec Vanina Grisoni
Ce programme de 5 semaines est une invitation à contacter la puissance qui réside en nous, cultiver sa force, sa confiance en soi et explorer de nouveaux horizons dans sa pratique.
Au travers de nos rendez-vous hebdomadaires, nous éveillerons le feu à l’intérieur de nous. Cette puissance que vous cultiverez sur votre tapis, vous aidera à aller de l’avant avec davantage de volonté dans vos projets du moment.
Cette série sera progressive, chaque cours construira sur le précédent pour que vous puissiez constater votre progression. Elle développera votre endurance pour pouvoir explorer de nouvelles facettes de votre pratique physique.
Nous nous concentrerons sur:
- le renforcement de la sangle abdominale, notamment en explorant des postures d’équilibre
- les torsions pour detoxifier et emmener du renouveau
5 pratiques dynamique
Flow et alignement
Chaque samedi matin sur Zoom
60 min
1 pratique de yoga détente
En fin de programme pour ralentir et intégrer
Dimanche 18h sur zoom
60 min
Des capsules vidéos
Pour aller plus loin entre nos pratiques collectives
à votre propre rythme
Entre 5 et 15 min
On démarre le samedi 4 avril !
Le début du printemps emmène une étincelle de renouveau et l’envie de se mettre en action. Ce programme est parfait pour démarrer pour accompagner les énergies du moment .
67€
Je m'inscris iciQuand les cours live sont-ils programmƩs ?
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Quel niveau doit-on avoir pour suivre ce programme ?
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Je souhaite que ce programme soit accessible à tous. Si vous rencontrez des difficultés financières en ce moment mais souhaitez participer, envoyez moi un message.
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