Yoga Lunaire - Pratiquer au rythme de la lune

Rejoins-nous dans cette exploration fascinante du Yoga Lunaire et découvre comment cette pratique peut t'aider à t'épanouir tout en suivant les doux flux de la lune. 🌙🌟

What you'll get:

• Du contenu théorique :
  • Les principes et les bénéfices de pratiquer le yoga au rythme de la Lune
  • L’influence de la Lune et les énergies de chacune des phases du cycle
• 4 cours de Yoga d’1h avec des postures douces ou dynamiques en fonction de la phase du cycle (1 pour chaque phase)
• 4 mini-pratiques de 15-20 minutes, incluant méditation, mantra, mudra, respiration (1 pour chaque phase)