Optin Yogalab Ménopause et Dépression

Pourquoi parle-t-on encore si peu de la santé mentale des femmes à la ménopause ?

YogaLab Offert
"Ménopause & Dépression : comprendre, prévenir, apaiser"

Mardi 17 Mars à 12h
(replay disponible)

Je veux participer au YogaLab "Ménopause & Dépression"

Parmi les nombreux tabous qui entourent la ménopause, il y en a peut-être encore un plus fort que les autres : la santé mentale.

Et pourtant, jusqu'à 45% des femmes présentent des symptômes dépressifs en périménopause.
En cause ? Toujours une histoire d'hormones !
La baisse d'estradiol influence directement le cerveau, l'équilibre de l'humeur et la sensibilité émotionnelle.

Mais lorsque l’on comprend ce qui se joue réellement dans le corps,
et que l’on dispose d’outils pour soutenir cette transition,
il devient possible de prévenir, d’apaiser et d’accompagner cette période avec plus de conscience et d'apaisement.

Dans cette session interactive d'1 heure, tu vas :

Explorer les mécanismes biologiques qui rendent le cerveau plus sensible aux fluctuations émotionnelles

Comprendre pourquoi le mouvement et les pratiques corps-esprit sont des facteurs protecteurs puissants

Intégrer une approche yogique pour raviver la vitalité intérieure et soutenir l'équilibre émotionnel

A propos de ton guide Vanina Grisoni

Bonjour, Je suis Vanina. Ayant vécu moi-même des transformations profondes grâce au yoga, j'ai décidé de partager ces clés avec d'autres femmes en devenant professeure en 2016.

Rapidement, j’ai constaté un manque criant d’informations sur les besoins spécifiques des femmes dans la pratique du yoga tel qu’il est enseigné aujourd’hui. Pendant des années, j’ai rassemblé, étudié, expérimenté pour me spécialiser dans le yoga thérapeutique au service des femmes.

Depuis 2014, j’ai accompagné des centaines de femmes vers une meilleure santé physique et émotionnelle.
Ma mission : aider chaque femme à retrouver sa puissance intérieure et son équilibre, en combinant yoga, méditation, Féminin Sacré et bien plus encore.

Aujourd’hui, je vous transmets ce que j’ai appris, pratiqué, ressenti, vécu pour que vous puissiez, à votre tour, mettre le yoga au service des femmes que vous accompagnez.